Jei ieškote treniruotės, kuri sujungtų jėgą, lankstumą ir ramybę, o po jos jaustumėtės tarsi paaugę keliais centimetrais – Pilatesas yra būtent tai, ko Jums reikia. Mes tikime, kad tikrasis kūno stiprumas prasideda ne nuo išorinių, o nuo giliųjų raumenų, kurie laiko mūsų stuburą ir formuoja taisyklingą laikyseną. Pilateso metodas mūsų studijoje remiasi tikslumu, koncentracija ir sklandžiu, giliu kvėpavimu. Čia svarbiausia ne tai, kiek kartų greitai atliksite pratimą, o kaip jį atliksite. Mes mokomės judėti sąmoningai, aktyvuojant reikiamus raumenis ir maksimaliai tausojant sąnarius.